Как поддержать печень

Содержание
  1. Как сохранить здоровье печени
  2. Безопасный секс
  3. Принимайте лекарства строго по назначению врача
  4. Питайтесь сбалансированно, потребляйте меньше фруктозы
  5. Поддерживайте здоровый вес
  6. Занимайтесь спортом
  7. Поддерживайте водный баланс
  8. Ограничьте потребление алкоголя
  9. Как восстановить печень после приема лекарств: 3 проверенных способа
  10. Последствия длительного лечения
  11. Медикаментозное восстановление
  12. Эссенциальные фосфолипиды
  13. Растительные гепатопротекторы
  14. Средства животного происхождения
  15. Диета
  16. Подходящие продукты
  17. Принципы питания
  18. Народные методы
  19. Лечение в стационаре
  20. Советы для детского организма
  21. Профилактика
  22. Как очистить печень от токсинов и восстановить ее функции?
  23. Нуждаетесь ли вы в очищении печени?
  24. «Чистка» печени в домашних условиях: миф или реальность?
  25. Подготовка к процедуре
  26. Методы очистки печени
  27. Диета для восстановления печени
  28. Народные методы очистки
  29. Лекарственные препараты
  30. Как улучшить работу печени, препараты для защиты и восстановления печени | Фактор Жизни
  31. Наиболее опасное влияние на печень оказывают:
  32. Ваша печень нуждается в помощи, если вы испытываете:
  33. Топ-10 советов по улучшению работы печени:
  34. Как поддержать печень: препараты, лечебная диета, советы медиков
  35. Факторы, которые влияют на состояние печени
  36. Прием антибиотиков и состояние печени
  37. Питание и печень: взаимосвязь
  38. Алкогольные напитки и состояние печени
  39. Отказ от алкоголя и состояние внутренних органов
  40. Лечебная диета для печени: меню на неделю
  41. Разновидности гепатопротекторов: какие лучше
  42. Советы медиков: какой гепатопротектор выбрать
  43. Самые популярные препараты для оздоровления печени
  44. Как поддержать печень и поджелудочную: простые советы

Как сохранить здоровье печени

Как поддержать печень

  • Редактор сайта
  • Опыт работы — 11 лет

38372

Время на чтение: 4 мин.

Незаменимых нет – это не про печень. Печень – самый большой и самый загруженный орган в теле человека. Она выполняет больше 500 функций (крайне важных), поэтому без печени человек жить не может.

Жить с больной печенью можно очень много лет, но и чувствовать себя вы будете соответственно.

Вечно старым, вечно усталым… Что сделать, чтобы печень верой и правдой служила вам всю жизнь и оставалась здоровой – расскажем о 7 самых действенных способах.

Безопасный секс

Предохраняться нужно не только для того, чтобы не передать друг другу половую инфекцию или защититься от нежелательной беременности.

Предохраняться нужно, чтобы случайно не подцепить вирус гепатита B или С, который передаётся через незащищённый секс. На этот счёт у нас есть две новости: хорошая и плохая.

Гепатит С успешно и быстро лечится. Гепатит B пока неизлечим. Так что имеет смысл проявить бдительность.

Да, этот пункт, скорее, для тех, кто часто меняет сексуальных партнёров. Если вы давно и надолго определились со второй половиной, не стесняйтесь предложить тест на гепатит. Пройдите его вместе, чтобы быть уверенными друг в друге.

Принимайте лекарства строго по назначению врача

Все вещества, попадающие в организм человека, проходят через печень. И лекарства тоже. Ряд препаратов оказывает особо гепатотоксичное действие, о них мы писали здесь. Другие – тоже способны навредить, если вы неправильно их сочетаете или принимаете в большей дозировке, чем нужно. Поэтому всегда советуйтесь с врачом, прежде чем начать курс тех или иных лекарств.

Питайтесь сбалансированно, потребляйте меньше фруктозы

— Почти каждая клетка в организме способна метаболизировать глюкозу, и только клетки печени могут обрабатывать фруктозу. Поэтому большие объёмы фруктозы могут сильно повредить печень в долгосрочной перспективе, — говорит доктор Шервуд (Dr Sherwood) из Института функциональной медицины в Талсе, США (the Functional Medicine Institute in Tulsa).

Ограничьте продукты с высоким содержанием очищенных сахаров и фруктозы – сладкую газировку, магазинные сладости и выпечку. Берите сахар из естественных источников – фруктов и овощей.

Для здоровья вашей печени избегайте высококалорийных блюд, насыщенных жиров и рафинированных углеводов (белый хлеб, белый рис и макароны не из твёрдых сортов пшеницы). Напротив, повысьте в рационе количество клетчатки из свежих фруктов, овощей, цельнозерновых, необработанного риса и злаков.

Поддерживайте здоровый вес

Алкоголь – не единственное, что может вызвать жировую болезнь печени. Ожирение – вот патология, которая тянет за собой множество других, и в первую очередь неалкогольную жировую болезнь печени (НАЖБП).

У пациентов с НАЖБП, как правило, развиваются также диабет и высокий уровень холестерина.

На ранних стадиях недуг можно быстро излечить через похудение (диета+тренировки) и приём гепатопротекторовудхк).

Занимайтесь спортом

Регулярные физические упражнения помогают организму сжигать триглицериды, а это в свою очередь снижает количество жира в печени. По словам доктора Мелиссы Палмер, практикующего гепатолога, сочетание аэробных нагрузок (ходьба, езда на велосипеде или плавание) и силовых тренировок может улучшить функцию печени.

Аэробные упражнения помогают укрепить сердечную мышцу, а это значит, что она качает кровь более эффективно. Ваш пульс замедляется, а кровоток улучшается: сердцу становится легче перенести кровь в печень, а печени легче потом вернуть отфильтрованную кровь обратно.

Построение мышечной массы задерживает тяжелое мышечное истощение, которое происходит на поздних стадиях заболеваний печени. Силовые тренировки также не дают жиру скапливаться в организме.

Поддерживайте водный баланс

Токсины, которые оказывают влияние на функции почек, печени и кишечника, скапливаются, если организм обезвожен. По словам врачей, обезвоживание может оказывать прямое влияние на способность печени правильно очищать тело.  Вода помогает поддерживать нормальную текучесть крови. Когда вы мало пьёте, ваша кровь сгущается и печени сложнее её обезвредить.

Ограничьте потребление алкоголя

С этим пунктом всё понятно. Или откажитесь от алкоголя, или ограничьте. Женщинам можно выпивать не более одного напитка в день (150 мл вина или 40 мл крепкого алкоголя), мужчинам – позволено две порции.

Это, конечно, весьма условно. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) ратует за то, чтобы запретить безопасные дозы алкоголя. И тем не менее, это количество нанесёт наименьший вред.

Меньше – только совсем не пить.

Источник: https://vseopecheni.ru/news/kak-soxranit-zdorove-pecheni.-7-sposobov/

Как восстановить печень после приема лекарств: 3 проверенных способа

Как поддержать печень

Лекарственное поражение печеночных клеток неминуемо после длительного медикаментозного лечения.

Если не восстановить печень после приема медикаментов, орган утрачивает защитную и секреторную функцию, что чревато ухудшением пищеварения и снижением иммунитета.

Чтобы избежать неприятных последствий, о здоровье «природного фильтра» нужно позаботиться заранее. Для восстановления печени врачи рекомендуют изменить питание, назначают специальные медикаменты и фитотерапию.

Последствия длительного лечения

Печень играет важную роль для здоровья человека. Железа участвует в пищеварении и очищает кровь от чужеродных веществ, попадающих в организм с пищей. Токсичное воздействие на клетки печени оказывают инфекционные патогены, а также лекарственные препараты для их лечения.

Вредит здоровью печени самолечение, которым часто занимаются пациенты, не задумываясь о последствиях.

К поражению гепатоцитов может привести даже бесконтрольный прием лекарственных трав (зверобоя, мать-и-мачехи), а также длительный прием:

  • препаратов от аритмии;
  • стероидных гормонов, контрацептивов;
  • НПВС (нестероидных противовоспалительных препаратов);
  • противосудорожных средств;
  • антибиотики, препараты для нормализации сахара в крови;
  • препараты против грибка;
  • аспирин, парацетамол;
  • противотуберкулезный препарат Изониазид;
  • противоопухолевые средства, применяемые для химиотерапии.

Больше того, вред печени причиняют витамины. Наибольшую опасность представляет витамин А, его переизбыток отрицательно влияет на орган.

Нарушение оттока секрета могут вызвать антибиотики. Они делают печеночный секрет вязким, затрудняют его выведение и могут вызывать воспаление (острый токсический гепатит).  В результате изменения состава и концентрации желчи развивается внутрипеченочный холестаз (скопление желчи в печеночных протоках).

Некоторые гормоны, поступающие в кровь в виде препаратов или вырабатываемые в организме человека, способны накапливаться в печени, что со временем приводит к увеличению органа и застою желчи.

Медикаментозное восстановление

Для регенерации печеночных клеток и предотвращения патологических заболеваний печени разработаны специальные лекарственные препараты. Они восстанавливают железу, снижают нагрузку на орган. Более того, многие из них борются с воспалением, фиброзным перерождением и оказывают антиоксидантный эффект.

Эссенциальные фосфолипиды

В основе гепатопротекторного средства лежит действующее вещество – фосфолипиды. Входящий в их состав фосфатидилхолин восстанавливает структуру клетки, защищает гепатоциты от агрессивного воздействия вредных веществ. Эссенциальные фосфолипиды:

  • участвуют в нормализации белкового и жирового обмена веществ;
  • предотвращают утрату печеночных ферментов;
  • препятствуют дефициту полезных веществ;
  • восстанавливают функции печени;
  • предупреждают рост фиброзной ткани, снижая риск развития цирроза.

Помимо оригинального препарата, врачи часто назначают его аналоги – Эссенциале форте, Фосфонциале, Резалют про, Фосфоглив, Эссливер.

Растительные гепатопротекторы

Средства для восстановления печени природного происхождения «работают» за счет целебных свойств растений. Препараты нормализуют синтез белковых соединений, восстанавливают гепатоциты, оказывают мягкое желчегонное действие, улучшают пищеварение и защищают печеночные клетки от токсичного влияния лекарств, алкоголя.

Основные средства данной группы:

  • ЛИВ-52;
  • Карсил;
  • Бонджигар;
  • Аллохол;
  • Фламин;
  • Гепабене.

Хорошими регенеративными способностями обладают препараты с бессмертником и расторопшей.

Средства животного происхождения

Способность улучшать функции печеночных клеток ученые заметили у активных веществ, выделенных из клеток печени животных. Это открытие использовали в фармацевтической промышленности, разработав средства для восстановления железы с комплексом белков и нуклеопротеидов, полученных из печеночных клеток крупного рогатого скота.

Гепатопротекторы животного происхождения (биорегуляторы) восстанавливают печень после лечения лекарствами, негативно влияющих на нее, улучшают функциональность органа после острых и хронических патологий. Чаще всего назначают Гепатамин. Помимо токсического поражения гепатоцитов, препараты этой группы рекомендуют принимать людям пожилого возраста для поддержания работы железы.

Диета

Печень активно участвует в процессе пищеварения, нагрузка на орган очень велика. Облегчить работу ослабленной железе поможет правильный режим и рацион питания, а употребление полезных для печени продуктов ускорит регенерационный процесс.

Подходящие продукты

Щадящее питание для печени и желчевыводящей системы разработано терапевтом Певзнером. Это диета №5, основанная на разумном ограничении жиров с сохранением нормальных показателей белков и жиров. Из рациона исключают жирную пищу, копченые и соленые изделия, колбасы, консервы, кондитерские изделия, шоколад, алкоголь и сладкую газировку.

В список рекомендованных продуктов включены:

  • нежирные кисломолочные продукты (йогурт, кефир, творог, твердый сыр);
  • диетическое мясо курицы, кролика, молодой говядины;
  • рыба с небольшим содержанием жира;
  • первые блюда без мяса на воде;
  • полужидкие каши из гречки, риса, овсянки;
  • белый хлеб вчерашней выпечки, сухое печенье, сухари;
  • сладкие фрукты, овощи без экстрактивных веществ;
  • на десерт желе, мармелад, зефир.

Пить можно несладкий чай, некрепкий кофе в небольших количествах, кисели, компоты, теплый отвар плодов шиповника, ромашковый чай.

Оптимальное для оздоровления печени меню нужно дополнить продуктами для восстановления органа:

НазваниеДействие на организм
МедПри отсутствии аллергии на пчелопродукты, будет полезно кушать мед по 2-3 чайные ложки в день за полчаса до еды. Его компоненты активизируют синтез желчи и процессы восстановления.
Растительное маслоВрачи рекомендуют включать в рацион 1-2 ложки оливкового, подсолнечного или кукурузного масла, лучше холодного отжима.
ЯблокиПолучить ударную дозу витаминов и других полезных веществ можно при употреблении яблочного пюре. Если кушать яблоки в запеченном виде, в организм поступает полезная для печени клетчатка.
АвокадоЦенный плод – источник мононенасыщенных жиров, способствует выработке в организме глутатиона. Это антиоксидант, помогающий отфильтровать вредные вещества из органа и восстановить поврежденные клетки.
ГрейпфрутЦитрус богат витамином С и антиоксидантами, помогает выводить канцерогены и витамины, но включать в меню его нужно осторожно. Грейпфрут нельзя есть при наличии камней в пузыре, печеночной недостаточности.
ТыкваМякоть овоща избавляет железу от лишней нагрузки, улучшает пищеварение, обладает легким желчегонным действием, предупреждая застойные процессы. Тыква восстанавливает гепатоциты, подавляет рост опухолевых клеток, угнетает патогенов и паразитов.
КуркумаАктивное вещество специи, которое обладает лечебным свойством – куркумин. Он проникает в мембрану клетки, восстанавливает структуру и функции органа.

Принципы питания

Следование правилам приготовления пищи, и нормализация режима ее приема обеспечивает оптимальные условия для восстановления органа. Рекомендуется:

  1. Дробное питание небольшими порциями. Переедание – злейший враг печени. Избыток пищи заставляет печень усиленно работать, жир откладывается в клетках железы, вызывая жировую дистрофию.
  2. Кушать нужно регулярно, не допускать слишком больших промежутков между приемами пищи.
  3. Перед употреблением еду следует подогревать. Слишком холодные, как и горячие блюда, вызывают спазм стенок желчного пузыря и протоков, что в последующем приводит к функциональным расстройствам билиарной системы и негативно отражается на работе печени.
  4. Блюда готовят на пару, продукты отваривают, запекают. Термическую обработку должны проходить даже фрукты и овощи. Сырая растительная пища содержит большое количество грубой клетчатки, которую нелегко переварить.
  5. Важно принимать достаточное количество жидкости – не менее 1,5 л в день. Вода улучшает качество метаболических процессов и разжижает желчь.

Восстановление печени после употребления лекарственных средств невозможно без отказа от вредных привычек. Никотин и алкогольные напитки – источники токсичных веществ, поэтому их употребление перечеркнет ранее проведенное лечение.

Народные методы

Альтернативой традиционной медицине могут стать рецепты народных лекарей, основанные на применении трав. Восстановление органа невозможно без его очищения от токсинов и вредных веществ, поэтому в список народных методов входит тюбаж.

Слепое зондирование является лечебным приемом и традиционной медицины, но делать его можно только после одобрения врача. У процедуры есть противопоказания. Самым щадящим и мягким очищающим действием обладает шиповник или желчегонные травы.

Популярные рецепты для регенерации клеток печени:

  • Эксперты советуют в течение месяца ежедневно есть творог с медом. Вкусное и полезное блюдо быстро приготовить: 200 г маложирного творога смешать с 1 столовой ложкой меда. Целебное лакомство не подойдет страдающим от аллергии, а диабетикам следует принимать его с осторожностью.
  • Отвар овса – уникальный напиток, улучшающий функцию не только печени, но и всего пищеварительного тракта. Для получения желаемого эффекта пить его нужно длительно – не менее 2 месяцев. Для этого по утрам в 1 литре воды варят 100 г неочищенного овса. Полученный объем нужно разделить на части и употребить в течение дня.
  • Куркума в сочетании с медом (1/4 чайной ложки и 1 чайная ложка) улучшит работу печени. Смесь нужно растворить в стакане теплой воды и выпить небольшими глотками.

Целебными свойствами для печени обладают семена расторопши. Ее принимают в виде отвара: 2 столовые ложки кипятят в 500 мл воды. Целебный раствор принимают по 1 столовой ложке каждый час. Продолжительность курса лечения – 1,5-2 месяца.

Лечение в стационаре

Большие дозы гепатотоксичных лекарств могут привести к опасной реакции со стороны печени:

  • внутрипеченочный застой желчи, сопровождаемый признаками желтухи;
  • некроз (отмирание части печеночных клеток);
  • острый лекарственный гепатит;
  • портальная гипертензия;
  • гепатоцеллюлярная аденома (доброкачественная опухоль).

Такие заболевания печени требуют срочной медицинской помощи, для оказания которой часто требуется госпитализация. Лечение и восстановление печени проводится комплексно, под наблюдением гепатолога. По мере нормализации состояния пациента выписывают и дают рекомендации по диете и восстановительным процедурам в домашних условиях.

Советы для детского организма

К сожалению, длительное лечение медикаментами может потребоваться и в детском возрасте. Печень у ребенка развивается до 12 лет, поэтому если малышу предстоит лекарственная терапия, о ее защите важно позаботиться заранее.

На время приема лекарств нужно максимально «выключить» печеночные клетки из процесса пищеварения. Для этого достаточно соблюдения щадящей диеты. Ребенку нужно кушать полужидкие каши на воде, паровые котлетки из диетического мяса, отварную нежирную рыбу, отварные и запеченные овощи и фрукты.

Параллельно с коррекцией питания врач назначает гепатопротекторы для поддержания печени. Если гепатоциты получили токсичное отравление, средства используют и для их регенерации. Даже обширное повреждение печеночных клеток в детском возрасте можно восстановить, если вовремя принять меры.

Профилактика

Чтобы не навредить самому себе, важно помнить «золотое» правило применения лекарственных средств – назначать их должен врач. Только доктор сможет оценить текущее состояние и подобрать «правильные» лекарства.

Для снижения их токсичное воздействие, важно придерживаться простых советов:

  • запивать медикаменты водой, не нужно использовать соки и другие напитки, если об этом нет специальных указаний в инструкции к препарату;
  • чтобы в последующем не возникал вопрос, как восстановить орган после приема препаратов, принимать гепатопротекторы заранее;
  • принимать лекарственное средство на голодный желудок, только если это предусмотрено производителем;
  • отказаться от табака и алкоголя.

Если после курса лечения какого-либо заболевания, появились симптомы поражения печени, обратиться к врачу для обследования и получения рекомендаций по восстановлению железы.

Источник: https://puzyr.info/vosstanovit-pechen-posle-priema-lekarstv/

Как очистить печень от токсинов и восстановить ее функции?

Как поддержать печень

Печень — главный фильтр нашего организма. Она пропускает через себя кровь, очищая ее от токсинов, продуктов распада и болезнетворных микробов.

В норме клетки этого органа способны восстанавливаться самостоятельно, однако жизнь современного человека далека от идеала.

Неправильное питание, прием лекарств, плохая экология, стресс, алкоголь и другие вредные привычки затрудняют работу печени и создают чрезмерную нагрузку на орган. Поэтому печени нужно время от времени помогать — например, проводить очищение организма.

Нуждаетесь ли вы в очищении печени?

Печень не просто отфильтровывает токсины из крови — она преобразует их в безопасные для здоровья соединения, которые выводятся естественным путем. Но если нагрузка на орган велика, он не успевает справляться с этой работой.

В результате токсины начинают накапливаться, и это сказывается на нашем самочувствии. Токсины возвращаются в кровоток и вызывают множество недомоганий — обостряются аллергии, у людей со слабыми венами усиливаются проявления варикоза, возможно ухудшение состояния при ревматизме и диабете.

Стоит ли говорить о том, что даже у здоровых в целом людей самочувствие становится заметно хуже?

Возможно, вы думаете, что у вас и так все в порядке и восстановление печени для вас неактуально. Приводим явные признаки того, что печень «устала» и ей требуется ваша поддержка:

  • Вы часто чувствуете себя «выжатым», вас одолевает сонливость.
  • Повысилась раздражительность.
  • Нередко беспокоит дискомфорт или боль в правом боку под ребрами, особенно часто это случается после плотного обеда или вечеринки с алкоголем.
  • После порции жирной еды вы чувствуете тяжесть в правом боку и легкую тошноту.
  • Приступы тошноты, вздутие живота и отрыжка беспокоят вас часто, иногда даже несколько раз в неделю.
  • Вы страдаете расстройствами стула.
  • Без всяких видимых причин на коже начали появляться прыщи, сыпь или сосудистые звездочки.
  • Кожа стала слишком жирной или, наоборот, сухой.
  • Ранки и царапины заживают очень медленно, непонятно откуда на коже появляются синяки.
  • Запах пота стал резким.
  • Во рту появилось чувство горечи.

Если вам знакомы 3–4 симптома из этого списка, можно с большой долей вероятности сказать, что ваша печень зашлакована, хотя ситуация пока что не критическая. Наличие 5 и более симптомов — повод обратиться к врачу, и чем скорее, тем лучше.

«Чистка» печени в домашних условиях: миф или реальность?

Самолечение без консультации с доктором — дело очень рискованное, и такая «терапия» может вредить здоровью ничуть не менее, чем само заболевание. Если у вас есть подозрения, что печень начала выходить из строя, нужно обязательно посоветоваться с врачом, который назначит диагностические процедуры — анализ крови и УЗИ, в некоторых случаях — КТ и МРТ.

Даже если вам кажется, что домашняя «чистка» печени — процедура безобидная и в любом случае не принесет никакого вреда, это не так. Подобные процедуры противопоказаны при желчекаменной и мочекаменной болезнях, диабете, острых воспалительных процессах.

Также не стоит проводить «чистку» во время обострения инфекционных заболеваний, при простуде и высокой температуре, при мигрени и даже в состоянии стресса.

Если ваш лечащий врач не нашел никаких противопоказаний для домашнего курса восстановления печени, то можете приступать к «очистке» организма. Однако имейте в виду, что перед интенсивной «чисткой» лучше пройти подготовку.

Подготовка к процедуре

Проконсультируйтесь со специалистом о возможности проведения подобных процедур!

Прежде чем проводить восстановление печени в домашних условиях, этот орган нужно разогреть. Согревание улучшает кровообращение, снимает спазм желчных протоков, разжижает желчь – словом, готовит печень к активному очищению. В день чистки стоит положить на область печени на пару часов грелку и полежать на правом боку. Очистительная клизма также будет совсем нелишней.

Методы очистки печени

Существует немало способов «очистки» печени — от самых щадящих до весьма жестких, которые можно проводить только под контролем врача. Мы расскажем лишь о мягких и максимально безопасных методах восстановления печени.

Диета для восстановления печени

Разумеется, чтобы разгрузить печень, следует в первую очередь отказаться от алкоголя, а также жирного и жареного. Иначе никакой пользы от диеты для «очистки» печени все равно не будет.

«Очистка» печени при помощи диеты предполагает также отказ от острых, копченых и маринованных блюд, газированных напитков и кофе, а также от белого хлеба и сдобы.

Основой рациона должны стать фрукты и овощи (лук можно употреблять только отварной), зерновые каши, макароны, нежирное мясо (курица, крольчатина, телятина, говядина), обезжиренные молочные продукты, нежирная рыба, например, треска, судак или навага. Заправлять блюда следует растительным маслом, лучше всего — оливковым.

На сладкое можно употреблять пастилу, мармелад и печенье из несдобного теста. Запивать еду можно водой с желчегонными свойствами (например, «Ессентуки № 17») и печеночными настоями из расторопши, кукурузных рылец, солодки, цветков ромашки и других трав.

По статистике ВОЗ, более 30% взрослого населения Земли страдает различными заболеваниями печени, причем большинство узнает о своем диагнозе случайно.

Народные методы очистки

Многие «бабушкины» способы очистки печени — чистой воды шарлатанство, однако не стоит клеймить все народные методы разом — многие из них действительно способствуют улучшению работы печени и желчного пузыря. Практически все они оказывают очищающее действие и на кишечник, поэтому проводить их лучше дома в выходной день.

Тюбаж

Перед сном выпейте стакан желчегонной минеральной воды (воду предварительно следует оставить на несколько часов в открытой емкости, чтобы вышел газ). После чего ложитесь спать на правый бок, подложив под него грелку с горячей водой.

Тюбаж можно делать и днем — для этого надо натощак выпить два стакана такой же минеральной воды с перерывом в 10–15 минут, а затем провести 2 часа лежа на правом боку с грелкой в области правого подреберья.

Отвар овса

100 грамм овса залейте литром воды, доведите до кипения, затем немного убавьте огонь и оставьте отвар кипеть еще минут 15–20. Выключите плиту, накройте кастрюлю крышкой и остудите отвар. Принимать по половине литра в день (в отвар можно добавить ложку меда). Весь объем разделите на три-четыре приема. Продолжительность курса очистки — 2 месяца.

Оливковое масло

За полчаса до еды рекомендуется выпивать столовую ложку оливкового масла, запивая ее столовой ложкой свежевыжатого лимонного сока. Также можно принимать оливковое масло, смешав его с томатным соком (1 столовая ложка на стакан сока). Это очень мягкий и щадящий метод: не столько чистка, сколько поддержание печени в рабочем состоянии. Продолжительность курса — от 3 до 5 недель.

Мед

С утра натощак нужно выпить стакан теплого настоя кукурузных рылец или любого другого желчегонного сбора. Примерно через час растворить столовую ложку меда в половине стакана теплой воды, выпить и лечь на полтора часа на правый бок, подложив под него грелку. Диета в этот день должна быть легкой, состоящей из овощных салатов и компотов.

Лекарственные препараты

Все фармацевтические препараты для улучшения работы печени можно разделить на 2 категории.

Гепатопротекторы

К этой группе относятся такие препараты, как «Фосфоглив», «Эссенциале», «Карсил», «Овесол», «Эсливер», «Гептрал» и многие другие.

В основе таких средств лежат разные активные вещества, действие которых направлено на укрепление оболочек клеток печени и ускорение их регенерации, а также снятие воспаления.

Желчегонные средства

К желчегонным средствам относятся: «Аллохол», «Холензим», «Хологон», «Хофитол» и другие. Нельзя сказать, что они сами по себе очищают печень. Эти препараты лишь увеличивают выработку желчи печенью и восполняют нехватку желчи в двенадцатиперстной кишке, тем самым нормализуя пищеварение. Также эти препараты помогают бороться с холестазом — застоем желчи.

Какой бы метод очистки печени вы ни выбрали, не забудьте посоветоваться с врачом, чтобы исключить неприятные и даже опасные побочные эффекты и не ухудшить свое состояние. И помните о том, что самый надежный способ поддержания печени в рабочем состоянии — это здоровая сбалансированная диета, достаточное количество витаминов, физическая активность и отказ от вредных привычек.

ВозрастКонцентрация тромбоцитов, тыс./мкл (103 клеток/мкл)МужчиныЖенщины
1 – 14 день218 – 419144 – 449
2 – 4,3 недели248 – 586279 – 571
4,3 – 8,6 недель229 – 562331 – 597
8,6 недель – 6 месяцев244 – 529247 – 580
6 месяцев – 2 года206 – 445214 – 459
2 года – 6 лет202 – 403189 – 394
Более 6 лет150 – 400

Источник: https://www.pravda.ru/navigator/vosstanovlenie-i-chistka-pecheni.html

Как улучшить работу печени, препараты для защиты и восстановления печени | Фактор Жизни

Как поддержать печень

«Щади премного печень. От нее Всех органов зависит бытие. Запомни, в ней основа всех основ. Здоров дух печени – и организм здоров»

© Авиценна

Наша печень уникальна, она является одновременно и органом внутренней секреции, и железой. Печень занимается выведением токсинов и по праву считается главным фильтром нашего организма. Ведь, за сутки она очищает до 2000 л крови, фильтруя ее по 300-400 раз. Печень – самый тяжелый орган, её вес колеблется от 1,5 до 2 кг.

Огромное значение печени для жизнедеятельности организма интуитивно отмечали ещё в древности, называя ее «друг сердца», «вместилище души», «мать организма» и «источник жизненного начала».

Само слово «печень» происходит от слова «печь» и это не случайно, так как этот орган является ещё и самым горячим, способным согреть весь организм.

Только он один имеет способность к регенерации (даже при сохранении всего лишь 25% нормальной ткани). Печень состоит из разных типов клеток, большинство из которых (до 80%) – гепатоциты.

Согласно восточной медицине главный сезон для данного органа – весна. Весной печень проводит внутри себя генеральную уборку: сама себя чистит. Как известно, в это время года обостряется большинство хронических заболеваний. Причина очевидна – «весенняя занятость» печени, соответственно, сейчас – лучшее время, чтобы позаботиться о ней.

Печень регулирует липидный, белковый и углеводный обмен, отвечает за движение, циркуляцию крови и накопление энергии в организме.

Она выполняет более 500 важнейших функций, которые можно условно объединить в 3 группы:

1.  Чистка крови

Печень чистит кровь, обезвреживая чужеродные вещества, включая яды и токсины, различные аллергены, превращая их в безвредные соединения. А также удаляет из организма избыток витаминов, гормонов и токсичных продуктов обмена. Опасные вещества, такие как алкоголь, наркотики и лекарственные препараты, нейтрализуются печенью, перед тем как покинуть наше тело.

Печень обезвреживает и токсины, образующиеся в самом организме, например, аммиак (продукт распада белка) она превращает в мочевину, которая выводится с мочой.

2. Производство жизненно-необходимых белков и сложных химических веществ

Печень участвует в синтезе ферментов и гормонов, холестерина, липидов и фосфолипидов, желчных кислот и билирубина. Именно в этом органе образуется гемоглобин, который разносит кислород по клеткам крови.

В печени также синтезируется фибрин – это своеобразный клей, он удерживает тромбоциты в ранах и сводит кровопотери при травмах к минимуму. Еще печень синтезирует альбумин – белок, из которого в основном состоит плазма крови.

Альбумин регулирует кровяное давление и не дает крови вытекать из вен и артерий.

3. Хранилище питательных веществ

Печень запасает питательные вещества. В ней накапливаются витамины А, D, К, E, В6 и В12, а также неорганические вещества, например, железо, цинк и медь.

Тоже происходит и с сахарами, печень запасает их в виде гликогена, который она превращает обратно в глюкозу, когда это необходимо, в частности во время сильных физических нагрузок, затем кровь переносит глюкозу к тем органам, где срочно требуется подпитка.

Самая большая железа может депонировать до 60% всей крови, т.е. выполняет роль депо крови, а в случае кровопотери, делится накопленными запасами с организмом.

Наиболее опасное влияние на печень оказывают:

  • Вирусы
  • Алкоголь, наркотики
  • Лекарственные препараты
  • Ожирение

Косвенно эта железа может являться причиной сахарного диабета, атеросклероза, бессонницы, депрессии, аллергии и др.заболеваний. От здоровья печени зависят многие процессы в организме, в том числе вхождение женщины в климакс.

Печень устроена так, что в ней нет нервных окончаний, поэтому трудно диагностировать её заболевания без специального осмотра. Ведь, она никогда не болит.

Ваша печень нуждается в помощи, если вы испытываете:

  • Усталость, упадок сил, затуманенность мозга, кожный зуд (печень не справляется с функцией обезвреживания, и количество вредных веществ достигло токсического уровня)
  • Нарушение пищеварения (вследствие нарушения выработки желчи)
  • Изменения настроения и поведения (агрессивность, раздражительность, гнев)
  • Изменение цвета кожных покровов и слизистых (желтуха)

И даже если нет видимых сигналов о нарушении работы печени, но биохимический анализ крови показывает превышение таких показателей как АЛТ (аланинаминотрансфераза), АСТ (аспартатаминотрансфераза), ЛДГ (лактатдегидрогеназа), ЩФ (щелочная фосфатаза), билирубин, то надо срочно заняться оздоровлением.

Вы можете укрепить наш самый крупный орган, не прибегая к использованию лекарственных средств. Как? Cледуйте за нами..

Топ-10 советов по улучшению работы печени:

1. Поддержите способность организма к детоксикации. Для этого пейте много воды, употребляйте в пищу достаточное количество клетчатки (предпочтительно растворимой), ешьте побольше овощей семейства крестоцветных (цветная, кочанная, спаржевая и брюссельская капуста, брокколи, кольраби, редис, брюква). Большую роль в механизме детоксикации играет универсальный минерал –  Магний.

2. Сбросьте лишние килограммы, но не слишком быстро. Быстрая потеря веса может привести к образованию желчных камней и усугубить воспаление печени.

3. Откажитесь от употребления чрезмерного количества алкоголя, чтобы ограничить поступление в организм токсинов.

4. Используйте в рационе Куркумин (компонент куркумы, который обладает защитными свойствами для печени и препятствует жировой дистрофии печени). Заказать куркумин самого популярного бренда Solgar можно на всемирно известном сайте iHerb, кликнув на кнопку

5. Принимайте АЛК (альфа-липоевую кислоту). Подробно об этом антиоксиданте природного происхождения можно прочитать в статье «Полезные свойства альфа-липоевой кислоты».

6. Добавьте в рацион продукты, богатые метионином (сыр, творог, гречневая каша).

7. Принимайте полиненасыщенные жирные кислоты ряда омега. ПНЖК уменьшают воспаление, понижают уровень триглициридов, предотвращает наращивание жира, нормализует уровень ферментов в печени и улучшает её структуру.

8. Ограничьте потребление сахарозы и фруктозы. Печень способна безопасно метаболизировать не более 5 чайных ложек сахара в день.

9. Поддержите здоровье печени, принимая ацетил-L-карнитин.

Научные исследования показали, что прием 1 г ацетил-L-карнитина х 2 раза в день на протяжении 6 месяцев привел к снижению количества маркеров воспаления, печеночных ферментов в крови, холестерина ЛПНП, при этом улучшились функции контроля уровня сахара и качество производства энергии в клетках (эксперименты проводились при жировой дистрофии печени).

10. Включите в курсовой прием препараты для защиты и восстановления функций печени, так называемые гепатопротекторы.

Некоторые из них представлены на сайте интернет магазина IHerb, например:

  • SAMe (S-аденозилметионин, он же Гептрал) безопасно восстанавливает функции печени. Узнать о препарате можно здесь. 
  • Лецитин снижает риск возникновения фиброза и цирроза печени, причем данный факт доказан клинически. Об этом и не только читайте в статье «Лецитин: довольная печень, спокойные нервы»
  • Liver Care (забота о печени) – в отличие от известного аптечного аналога Лив 52, LiverCare полностью растительный продукт (комплекс индийских трав), который не только поддерживает здоровый уровень ферментов печени, но и способствует детоксикации.

Обращаем внимание, что в реализации первых двух советов (детокс и снижение веса), поможет инновационный продукт функционального питания от американской компании LifePharm (Аптека Жизни) – Laminine, поскольку содержит полный набор аминокислот, которые связывают и выводят тяжелые металлы и токсины.

Подробная информация о Ламинине размещена здесь.

Что касается похудения, то вам сюда «Топ-10 шагов по снижению веса». 

Высококачественным источником ПНЖК в идеальном соотношении служит второй продукт компании – Laminine Omega+++. Сочетание Ламинина с ламинином омега дает превосходные результаты при жировом гепатозе печени.

Отзыв доктора из Грузии о результатах применения лэминайна при циррозе

При хронических вирусных гепатитах, раке или циррозе печени необходимо употреблять все четыре продукта компании LPGN: Laminine поможет восстановить пострадавшие клетки печени, Иммун укрепит иммунную систему, Дайджестив поможет лучшему усвоению полезных веществ, а Омега позаботится, чтобы все эти вещества были доставлены через кровеносную систему напрямую в печень.

Таким образом, печень следует кормить, а не чистить. Начните соблюдать принципы ЗОЖ и правильно кормить печень, добавьте в свой рацион рекомендованные препараты, укрепляющие печень, ведь именно весной вы можете сделать для печени гораздо больше, чем в другие времена года.

Так позаботьтесь о печени прямо сейчас, и она ответит вам взаимностью!

Источник: https://www.faktorzhizni.ru/articles/2017-04-21/preparaty-dlja-vosstanovlenija-pecheni

Как поддержать печень: препараты, лечебная диета, советы медиков

Как поддержать печень

Печень – один из немногих органов в теле человека, который способен к саморегенерации. Словно хвост у ящерки, печень даже после практически полной утраты своих функций “отрастает” заново.

Увы, после того как получен диагноз “цирроз”, это уже невозможно. Чтобы не довести этот важный орган до такого состояния, следует регулярно принимать лекарства, поддерживающие печень.

В фармакологии такие препараты называются гепатопротекторами.

Факторы, которые влияют на состояние печени

В зависимости от совокупности факторов, человек может быть более или менее предрасположен к развитию хронических заболеваний печени, большинство из которых впоследствии приводят к циррозу:

  • наследственный фактор;
  • регулярное злоупотребление алкоголем и наркотическими веществами;
  • хронический алкоголизм и наркомания;
  • лекарственная зависимость;
  • необходимость приема больших доз антибиотических препаратов;
  • необходимость прохождения химио- и радиотерапии;
  • регулярное нахождение в зоне с повышенным радиоактивным фоном;
  • неправильное питание;
  • хронические заболевания поджелудочной железы и желчного пузыря.

Прием антибиотиков и состояние печени

Некоторые современные антибиотические препараты не обладают токсическим воздействием на печень. Однако большинство из лекарств старого поколения очень токсичны не только для печени, но и для всего организма в целом.

Поэтому принимать подобные препараты следует строго по инструкции и не превышать рекомендуемую дозировку. Параллельно с антибиотиками можно пропить курс лекарств, поддерживающих печень. Например, “Эссенциале” при одновременном приеме с антибиотиками поможет сохранить клетки печени здоровыми.

Также обеспечит эффективную защиту органа от метаболитов распада антибиотических лекарств.

https://www.youtube.com/watch?v=3lIyx36xz3c

Чем поддержать печень при приеме прочих токсических медикаментов? Следует придерживаться лечебного питания по принципам стола №5, полностью исключить алкоголь. Чай и кофе заменить желчегонным настоем трав.

Если пациент вынужден проходить химиотерапию, то следует заранее позаботиться о печени.

Как поддержать печень в такой момент? Большинство докторов предупреждают пациентов, что если не принимать гепатопротекторы, то с большой долей вероятности разовьется токсический гепатит.

В некоторых случаях даже высокие дозировки дорогих препаратов не помогают, и на третьем-четвертом курсе химиотерапии токсического гепатита уже не избежать.

Питание и печень: взаимосвязь

Нельзя недооценивать влияние правильного питания на внутренние органы.

Конечно, иногда заболевания печени развиваются по причине наследственного фактора – но вероятность такого развития событий ничтожно мала – всего около 0,3% от общего числа пациентов. В некоторых случаях гепатиты имеют вирусную природу.

Все остальные случаи спровоцированы по вине самих пациентов. На протяжении десятилетий люди неправильно питаются и злоупотребляют алкоголем, а потом ищут ответ на вопрос о том, как поддержать печень.

Даже при циррозе (а это заболевание считается официальной медициной неизлечимым) следует пересмотреть свой рацион и начать питаться правильно. Доказанный факт, что в некоторых случаях это помогает сохранить пациенту около десяти лет жизни. А если диагноз цирроз еще не поставлен, то изменение своих пищевых привычек и вовсе поможет сохранить здоровье и восстановить клетки печени.

Как поддержать печень и поджелудочную железу? Следует исключить раз и навсегда из рациона следующие продукты и блюда:

  • высококалорийные кондитерские изделия, особенно если при их производстве использовались трансжиры;
  • любые алкогольные напитки;
  • сладкие газированные напитки;
  • жирное молоко, творог сыр (оптимальная жирность – не более 3,2%);
  • жареные в масле на сковороде или во фритюре блюда;
  • фастфуд;
  • жирные сорта мяса – свинина, баранина;
  • орехи и семечки (разрешены по 100 граммов в неделю, из-за высокого количества жиров людям с заболеваниями печени нежелательно их есть);
  • лососевые сорта рыбы.

Этих правил следует придерживаться строго.

Даже один факт нарушения и включения в рацион, например, жирного шашлыка из свинины с пивом может спровоцировать приступ панкреатита и пациента придется госпитализировать.

Приняв решение перейти на правильное питание, надо следовать ему всю оставшуюся жизнь. Любой гепатолог подтвердит, что часто диета творит настоящие чудеса при серьезных патологиях.

Алкогольные напитки и состояние печени

Алкоголизм является самой распространенной причиной смерти людей от цирроза. Перед властью спиртного бессильны все – и богатые, и бедные, и мужчины, и женщины.

Уже после трех лет регулярного злоупотребления алкогольными напитками развивается алкогольный гепатит. Если не пересмотреть свои привычки, через 10-12 лет развивается цирроз.

А это уже смертельный диагноз, от которого невозможно избавиться даже с помощью самых дорогостоящих препаратов.

Выход из подобной ситуации один – полное ограничение на употребление любых алкогольных напитков. Даже безобидное с виду пиво может спровоцировать развитие пивного алкоголизма, который столь же губителен для клеток печени и поджелудочной железы.

Отказ от алкоголя и состояние внутренних органов

Медицине известны десятки тысяч случаев, когда после полного отказа от спиртного у людей проходил хронический панкреатит, гепатит, холецистит. Очень важно для пациента быть честным с самим собой: отказ от спиртного подразумевает полный контроль над своим состоянием. Если больной человек продолжит употребление “по сто граммов” каждые выходные – о выздоровлении можно не думать.

Уже в первый месяц после того, как человек принимает решение вести трезвый образ жизни и правильно питаться, начинаются положительные изменения в организме. Даже без приема специальных лекарств свежеет цвет лица, нормализуется сон, уходит желтушность склер (характерная для людей с заболеваниями печени), повышается работоспособность.

Лечебная диета для печени: меню на неделю

Как поддержать печень с помощью диеты? Следует ознакомиться с медицинским столом №5 и придерживаться принципов питания, описанных там. Вот примерный рацион на неделю, можно менять блюда местами. Общая калорийность на день должна составлять около 2000 ккал для женщин и 2800 для мужчин.

Понедельник

  • Завтрак: овсяная каша на воде, горсть ягод, стакан обезжиренного кефира.
  • Обед: постный суп с клецками, овощное рагу и паровые котлеты из индейки или курятины.
  • Перекус: упаковка диетических хлебцев и брикет обезжиренного творога.
  • Ужин: кусок палтуса или иной нежирной рыбы, приготовленной на гриле или потушенной с овощами.

Вторник

  • Завтрак: гречневая каша с молоком и медом.
  • Перекус: банан или яблоко.
  • Обед: постный борщ, овощной салат с растительным маслом.
  • Ужин: смузи из кефира и фруктов.

Среда

  • Завтрак: стакан йогурта, один фрукт.
  • Перекус: 50 граммов орехов.
  • Обед: окрошка, омлет из овощей и двух куриных яиц.
  • Ужин: стакан обезжиренного кефира, упаковка творога с ягодами и фруктами.

Четверг

  • Завтрак: овсяная каша и чашечка кофе.
  • Перекус: овощной салат.
  • Обед: гуляш из телятины с гречневой кашей, овощной салат.
  • Перекус: филе минтая или кеты.
  • Ужин: медовая запеканка из творога и яиц.

Пятница

  • Завтрак: овощной салат с добавлением отварного мяса и несколько фруктов.
  • Перекус: йогурт.
  • Обед: постный борщ, запеченная на гриле рыба.
  • Ужин: несколько ломтиков сыра с низкой жирностью.

Суббота

  • Завтрак: гречневая каша с молоком и медом, стакан обезжиренного кефира.
  • Обед: постный суп с клецками, овощное рагу.
  • Перекус: упаковка диетических хлебцев и брикет обезжиренного творога.
  • Ужин: запеченная в духовке рыба и свежий салат.

Воскресенье

  • Завтрак: овсяная каша, йогурт.
  • Обед: постный борщ и пицца на омлете с использованием сыра низкой жирности.
  • Перекус: несколько фруктов.
  • Ужин: запеченная на гриле рыба и овощи в любом виде.

Разновидности гепатопротекторов: какие лучше

Таблетки, поддерживающие печень, делятся на следующие классы:

  • эссенциальные фосфолипиды;
  • препараты с биофлавоноидами растительного происхождения;
  • на основе урсодезоксихолевой кислоты;
  • производные аминокислот.

В зависимости от стадии заболевания и состояния печени, могут быть назначены разнообразные сочетания этих гепатопротекторов с иммуномодулирующими или противовирусными препаратами.

Советы медиков: какой гепатопротектор выбрать

Чтобы выбрать средство, поддерживающее печень, следует обратить к гастроэнтерологу или гепатологу. У некоторых пациентов нет такой возможности, поэтому можно приобрести препарат самостоятельно.

  1. Если серьезного диагноза пока нет, и пациент думает, как поддержать печень в период обильных застолий, то можно пропить курс эссенциальных фосфолипидов. К ним относится известный всем “Эссенциале”.
  2. Если не так давно человек пережил сильное отравление – можно пропить курс “Гептрала”. Но он эффективнее при внутривенном введении, поэтому имеет смысл обратиться за консультацией к гепатологу и пройти курс инъекций препарата.
  3. Если пациент регулярно злоупотребляет алкогольными напитками и ищет способ снизить токсическое действие на печень, имеет смысл на постоянной основе принимать “Карсил” либо “Эссенциале”.
  4. Если у пациента есть проблемы с оттоком желчи или стоит диагноз хронический холецистит – имеет смысл придерживаться диеты и пройти длительный (около года) курс “Урсосана”. Это отличный современный гепатопротектор на основе урсодезоксихолевой кислоты.
  5. Как поддержать печень при приеме лекарств? Параллельно следует пропить курс “Гептрала” – этого будет достаточно.

Самые популярные препараты для оздоровления печени

Статистика показывает, что обыватели чаще всего приобретают “Карсил”. Видимо, их привлекает его растительный состав. На самом деле этот гепатопротектор обладает довольно низкой эффективностью.

Некоторые гепатологи считают его лекарственным средством с плацебо-эффектом, так как дозы силимарина, которая входит в состав таблетки “Карсила”, слишком мало для достижения терапевтического эффекта для клеток печени.

Гораздо лучше “Эссенциале”, который содержит эссенциальные фосфолипиды, способные восстанавливать клетки быстрее и эффективнее. Это препарат, который обладает наилучшим соотношением цены и качества. Упаковка с 60 капсулами стоит около тысячи рублей.

“Гептрал” – еще один популярный гепатопротектор, который к тому же обладает легким антидепрессивным действием (об этом сообщает инструкция к препарату).

Довольно высокая стоимость делает это лекарство сравнительно малопопулярным – упаковка 20 драже стоит около полутора тысяч.

Но по действию “Гептрал” гораздо мощнее воздействует на клетки печени, чем “Карсил” или препараты эссенциальных фосфолипидов.

Как поддержать печень и поджелудочную: простые советы

Многие люди не хотят принимать аптечные препараты ни под каким видом. Чем можно поддержать печень, если нет возможности или желания принимать гепатопротекторы. Специалисты рекомендуют следующие меры:

  • отказ от курения;
  • отказ от алкогольных напитков;
  • соблюдение правил питания по медицинской диете №5;
  • не допускать психоэмоциональных нагрузок;
  • избегать переутомления;
  • избегать переохлаждения, солнечных ожогов и резких перепадов температур.

Эти советы кажутся простыми, но среднестатистическому взрослому человеку на постоянной основе сложно их выполнять. Потому и развиваются хронические болезни: наплевательское отношение к собственному телу всегда приводит к плачевным последствиям.

Источник: https://FB.ru/article/401730/kak-podderjat-pechen-preparatyi-lechebnaya-dieta-sovetyi-medikov

О здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: